Untuk bermain bola tangan, Anda membutuhkan ruang tertutup, gawang, dan bola dengan ukuran tertentu. Bola dapat dilempar, didorong, dipukul dengan bagian tubuh manapun, kecuali kaki di bawah lutut. Tujuan dari permainan ini adalah untuk melempar bola ke gawang lawan.
Diperlukan
kamar, gerbang, bola tangan
instruksi
Langkah 1
Kumpulkan dua tim yang terdiri dari tidak lebih dari 14 orang.
Langkah 2
Kirim 7 orang dari setiap tim ke lapangan.
Langkah 3
Lemparkan bola ke gawang lawan, berusaha untuk tidak melewati garis zona enam meter di dekat gawang. Pada saat yang sama, lempar, tangkap, pukul, dorong bola menggunakan tangan, kepala, badan, serta pinggul dan lutut.
Langkah 4
Penjaga gawang harus mempertahankan gawang dengan memukul bola dengan bagian tubuh manapun, bergerak di area gawang atau meninggalkannya untuk mengambil bagian langsung dalam permainan.
Langkah 5
Permainan berlangsung selama dua bagian, yang durasinya setengah jam. Istirahat antara babak berlangsung 10 menit.
Langkah 6
Untuk permainan bola tangan, ruangan berukuran 40x20 m dipilih, dan sebagai inventaris, gawang dengan dimensi 3x2 m dan bola dengan diameter 54-60 cm, dengan berat 325-475 g (batas bawah disediakan untuk wanita)., batas atas adalah untuk pria).
Langkah 7
Tidak ada hasil imbang dalam handball. Jika hasilnya sama, wasit memberikan babak tambahan atau penalti berupa 5 tembakan ke gawang dari jarak 7 m, Anda hanya dapat menahan bola selama tiga detik. Hanya tiga langkah yang diperbolehkan untuk berlari dengan bola.
