Bukan rahasia lagi bahwa banyak dari kita menghabiskan lebih dari 4 jam sehari yang direkomendasikan di depan komputer. Dan mereka terbayar dengan kelelahan, kemerahan, ketidaknyamanan, dan bahkan penurunan penglihatan. Mari kita lihat sekilas program gratis yang dapat membantu Anda menghemat penglihatan yang berharga.
1. F.lux
Program mengubah gamut warna monitor tergantung pada pencahayaan dan waktu. Faktanya, perubahan skala warna hanya terlihat di malam hari - saat siang hari hanya sedikit. Keunikan dari program ini adalah tidak mengganggu. Anda hanya tidak memperhatikan efeknya, tetapi menurut pendapat subjektif saya, bekerja di malam hari menjadi lebih nyaman. Hanya antarmuka bahasa Inggris dan pengaturan minimum, dan default biasanya optimal. Ada versi untuk Mac, Linux, iPhone / iPad
2. Eyeleo
Program ini belum diperbarui sejak 2011, namun telah mendapatkan popularitas. Inti dari program ini adalah menggelapkan layar pada interval tertentu dan menawarkan untuk melakukan satu latihan sederhana secara acak selama 10 detik. Latihannya cukup sederhana - gerakan mata ke atas dan ke bawah, rotasi, melihat ke luar jendela, berkedip, dll. Antarmuka bahasa Inggris, hanya berfungsi di bawah Windows.
3. Bekerja keras
Program dengan domba lucu berisi latihan tidak hanya untuk mata, tetapi juga untuk menghangatkan tubuh. Ini memiliki lebih banyak pengaturan. Anda dapat menyesuaikan interval dan durasi untuk istirahat mini, istirahat, dan menetapkan batas harian. Ada juga pandangan sejarah dan statistik, mungkin untuk orang tua yang ketat. Bekerja di bawah Windows dan Linux.
4. Pembela Mata
Program yang sangat sederhana: istirahat dilakukan pada interval yang telah ditentukan. Anda dapat mengatur interval dan durasi istirahat, serta apa yang akan ditampilkan di layar saat ini: satu set gambar dari folder (Anda dapat menambahkan sendiri), screen saver standar, serangkaian latihan khusus, atau hanya pesan pop-up tentang perlunya jeda. Antarmuka bahasa Inggris, hanya berfungsi di bawah Windows.
5. Bersantai dengan Tiga-Z
Juga program yang sangat sederhana dan ringkas dengan pengaturan minimal: interval dan durasi istirahat (minimal 3 menit), tingkat transparansi jendela. Selama istirahat, disarankan untuk melakukan beberapa latihan sederhana untuk mengendurkan otot-otot mata. Program ini memiliki antarmuka Rusia, hanya berfungsi di bawah Windows.
Anda dapat menemukan program relaksasi mata lainnya, baik gratis maupun berbayar. Hal utama adalah bahwa salah satu dari program ini diinstal di komputer Anda dan melindungi penglihatan Anda.
