Jika Anda sampai hari ini percaya bahwa bekerja di depan komputer yang dilengkapi dengan semua sistem keamanan dapat menyelamatkan Anda dari radiasi magnetik, Anda salah besar. Masalah ini telah muncul sejak lama, dan tidak dapat diselesaikan dengan sendirinya, jadi Anda harus memikirkan kesehatan Anda, karena kaktus di depan layar monitor bukanlah obat mujarab.
Diperlukan
Metode perlindungan terhadap radiasi elektromagnetik
instruksi
Langkah 1
Bayangkan diri Anda di kantor yang penuh dengan komputer yang berfungsi. Pernahkah Anda mendengar bahwa radiasi magnetik yang berasal dari komputer larut sepenuhnya di udara setelah hanya 26 jam penggunaan. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika Anda memasuki kantor Anda, Anda mungkin tidak menyukai bau udara? Hal ini menunjukkan pengaruh radiasi elektromagnetik.
Langkah 2
Jarak antar komputer harus sekitar 2 meter. Mata bisa mengering, dan kombinasi pencahayaan yang buruk dari pencahayaan yang buruk dengan monitor yang terang berdampak negatif pada penglihatan. Karena itu, perlu untuk melawan musuh # 1 pekerja kantor - monitor.
Langkah 3
Anda juga dapat melindungi diri dengan kacamata reflektif. Mereka tidak mengandung dioptri. Selain itu, dapatkan obat tetes mata yang berfungsi untuk melembabkan retina.
Langkah 4
Beristirahat sejenak setiap 1, 5 - 2 jam. Jika posisi memungkinkan, maka pilihan ideal adalah istirahat setiap setengah jam. Selama istirahat ini, Anda perlu mengalihkan perhatian Anda dari komputer, lihat titik terjauh. Untuk merilekskan mata. Saat bekerja di depan komputer, kami melihat hal yang hampir sama. Ini membuat otot mata tegang.
Langkah 5
Salah satu aturan utama untuk perawatan mata adalah berkedip terus-menerus, karena melembabkan mata.
Langkah 6
Mengurangi kontras pada monitor Anda akan membebaskan Anda dari ketegangan mata yang tidak perlu. Dan posisi punggung yang benar selama bekerja akan meringankan penyakit yang berhubungan dengan tulang belakang. Pemanasan tulang belakang setiap hari akan membantu Anda menyingkirkan perawatan selama satu dekade di usia tua.
